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足圧テラピー オンライン講座
First Section
はじめに (1:00)
足圧テラピーオンライン講座
レッスン ０１）足圧テラピーとは (1:16)
レッスン ０２）足圧テラピーの基本(足の使用部位) (2:44)
レッスン ０３）基本姿勢と足の使い方 (1:10)
レッスン ０４）足圧テラピーの順序 (2:00)
レッスン ０５）下半身①足裏 (1:59)
レッスン ０６）下半身②でん部 (1:48)
レッスン ０７）下半身③④⑤もも裏・ふくらはぎ・足裏 (1:48)
レッスン ０８）下半身を通してやってみましょう (3:23)
レッスン ０９）上半身①ウエスト (1:41)
レッスン １０）上半身②手のひら (1:40)
レッスン １１）上半身③肩1(トップ) (1:30)
レッスン １２）上半身③肩2(背中) (1:33)
レッスン １３）上半身③肩3(本もみ) (2:41)
レッスン １４）上半身を通してやってみましょう (5:37)
レッスン １５）横向き 足裏〜鼠蹊部リンパケア (2:20)
レッスン １６）仰向け 腋下リンパケア (1:38)
レッスン １７）全体を通してやってみましょう (8:22)
レッスン ０３）基本姿勢と足の使い方
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